Наттокиназа: что это, польза для сердца и сосудов, как принимать

Высокое давление, густая кровь, риск тромбов — эти проблемы знакомы каждому третьему после 40 лет. Обычно врачи назначают разжижающие препараты, но у многих они вызывают побочные эффекты. Наттокиназа — фермент из традиционного японского блюда натто — работает иначе. Она не просто разжижает кровь, а растворяет уже образовавшиеся тромбы и чистит сосуды. И делает это настолько эффективно, что в Японии её принимают для профилактики инсультов уже десятилетиями.

Что такое наттокиназа и откуда она берётся?

Наттокиназа — это мощный фермент (протеаза), который получают из ферментированных соевых бобов. Блюдо натто веками едят в Японии на завтрак, и оно считается одним из секретов японского долголетия. В 1980 году доктор Хироюки Суми из Чикагского университета впервые выделил из натто фермент, способный растворять тромбы, и назвал его наттокиназой.

В отличие от синтетических препаратов, наттокиназа действует мягко, но эффективно: она расщепляет фибрин — белок, из которого состоят тромбы, и одновременно стимулирует собственные фибринолитические системы организма. Проще говоря, она не только разрушает уже готовые сгустки, но и учит организм делать это самостоятельно.

Чем полезна наттокиназа для сердца и сосудов?

Главное действие наттокиназы — фибринолитическое, то есть растворение тромбов. Но на этом её польза не заканчивается. Исследования показывают ещё несколько ключевых эффектов:

• Снижает артериальное давление. В клиническом исследовании 2020 года приём наттокиназы в дозе 200 мг в день в течение 8 недель снизил систолическое давление на 5–6 мм рт. ст. у людей с гипертонией.
• Разжижает кровь без риска кровотечений. Наттокиназа работает как природный антикоагулянт — она снижает вязкость крови и предотвращает слипание тромбоцитов, но действует мягче аспирина.
• Растворяет уже образовавшиеся тромбы. Фермент способен проникать внутрь сгустка и разрушать его изнутри. Это особенно важно для профилактики инфарктов и инсультов.
• Улучшает микроциркуляцию. За счёт очищения мелких сосудов кровь лучше снабжает ткани кислородом, что улучшает работу мозга, глаз и конечностей.
• Снижает уровень холестерина. Некоторые исследования показывают, что наттокиназа способствует снижению «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышению «хорошего» (ЛПВП).

Особенно ценна наттокиназа для тех, кто не может принимать разжижающие препараты из-за побочных эффектов — например, при гастрите или язве желудка, когда аспирин противопоказан.

Как наттокиназа разжижает кровь и растворяет тромбы?

Механизм действия наттокиназы уникален. Она работает сразу в нескольких направлениях:

• Прямой фибринолиз. Фермент напрямую расщепляет фибрин — основу любого тромба. Это похоже на то, как пищеварительные ферменты расщепляют белок, только наттокиназа делает это в крови.
• Активация плазмина. Наттокиназа стимулирует выработку собственного плазмина — естественного «растворителя тромбов» в организме. Так создаётся двойной эффект: и внешний, и внутренний.
• Повышение активности тканевого активатора плазминогена (t-PA). Это ключевой фермент противосвёртывающей системы. Наттокиназа увеличивает его выработку на 30–50%.
• Снижение уровня ингибитора активатора плазминогена (PAI-1). Этот ингибитор мешает организму растворять тромбы. Наттокиназа подавляет его, «снимая тормоз» с естественной защиты.

Благодаря такому комплексному действию наттокиназу называют «природным чистильщиком сосудов». Регулярный приём помогает поддерживать кровь в жидком состоянии и предотвращает образование тромбов.

Как правильно принимать наттокиназу: дозировка и схема

Дозировка наттокиназы зависит от целей приёма и концентрации фермента в капсуле. Большинство производителей указывают активность в FU (фибринолитических единицах). Стандартная схема выглядит так:

В нашем продукте «Серрапептаза + Наттокиназа» в каждой капсуле содержится 355 мг экстракта бобов натто (наттокиназы). Рекомендуемая дозировка — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

Наттокиназа до еды или после: когда лучше пить?

Наттокиназу принимают во время еды или сразу после. Почему не натощак? Фермент активен в щелочной среде, а желудочный сок — кислый. Если пить капсулу на голодный желудок, часть фермента разрушится в кислой среде, не успев всосаться. Когда вы принимаете наттокиназу вместе с едой, пища частично нейтрализует кислотность, и фермент добирается до кишечника в целости.

Можно ли пить наттокиназу каждый день?

Да, наттокиназу можно принимать ежедневно курсами. Стандартный курс — 1 месяц, после чего делают перерыв на 2–4 недели. При необходимости курс повторяют.

Наттокиназа не вызывает привыкания и не угнетает собственную противосвёртывающую систему организма. Но главное соблюдать дозировку и не превышать рекомендованную норму.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на природное происхождение, наттокиназа — мощный фермент, и к её приёму нужно подходить с осторожностью:

• Не принимать вместе с антикоагулянтами (варфарин, ксарелто, эликвис) без контроля врача — риск кровотечения
• Перед плановыми операциями отменить за 2 недели
• Не принимать при гемофилии и других нарушениях свёртываемости крови
• С осторожностью при язве желудка в стадии обострения
• Беременным и кормящим — только по назначению врача
• При индивидуальной непереносимости сои (наттокиназа делается из соевых бобов)

Серрапептаза и наттокиназа: почему они работают лучше вместе?

Серрапептаза — ещё один протеолитический фермент, полученный из бактерий Serratia. Вместе с наттокиназой они образуют мощный тандем:

• Наттокиназа растворяет фибрин (основа тромбов) и разжижает кровь
• Серрапептаза разрушает белковые отложения в сосудах, уменьшает воспаление и отёки
• Вместе они очищают сосуды с обеих сторон: убирают и тромбы, и атеросклеротические бляшки

Комплекс «Серрапептаза + Наттокиназа» от грибnik содержит оба фермента в терапевтических дозировках, усиленных витамином С. Это готовое решение для комплексной поддержки сердечно-сосудистой системы.

На сколько месяцев хватает курса наттокиназы?

Стандартная упаковка наттокиназы (90 капсул) при приёме по 1 капсуле 3 раза в день рассчитана ровно на один месяц. Этого достаточно, чтобы почувствовать эффект: улучшение микроциркуляции, снижение давления, уменьшение отёков. После месячного курса рекомендуется сделать перерыв на 2–4 недели, затем курс можно повторить.

Некоторые люди принимают наттокиназу курсами по 2–3 месяца подряд — это возможно, но только под контролем врача и с периодической проверкой анализов крови (коагулограмма).